ジム辞めた
ここ100年くらいjoyfitに通っていたのだけどホームジム派に転向しました
joyfitは24時間いつでもいけるのはいいのだけど，行きたい時間だとだいたい混んでるし狭いしベンチ台も1台しかない． どうせたいしたトレーニングはしてないしなという気持ちになってジムを辞めて家でやることにしました．
とりあえず最小構成を揃えました．
ボディメイクが目的でジムに通っていた男性がホームトレーニングを始めるなら、
— 新沼大樹 (@hiroki_niinuma) March 6, 2020
・90LB級の可変ダンベル （POWER BLOCK等）
・ベンチ（好みでインクラインしても〇）
・懸垂スタンド
この3つが最小構成としてお勧めです
買ったもの
アジャスタブルダンベル(41,000円)
ダイヤル式はプレートの脱落が怖いのでブロック式を購入． POWERBLOCKは高いのでいわゆるパチブロにした．アジャスタブルベンチ(12,200円)
以前はフラットベンチを持っていたのだが，できる種目が少ないのでアジャスタブルにした． LE-B80は最大で背面は70度までだけどあんまり気にならなかった． ほとんど組み立て済みなのがよかった．贅沢をいえば20度くらいの角度調整もできるとよいのだが． amazonのレビューだと傾いてるという報告が結構あったけど，うちに届いたやつは大丈夫だったので結構個体差があるっぽい．
チンニングスタンド(10,800円)
パラレルグリップがあるやつで安いやつを選んだ． ちょっとぐらつくしねじれに弱いけど普通に使うぶんには十分っぽい． どこにも重さが書いてないけどダンボール箱ごと計量したら30kgくらいだった． チンニングスタンドを設置すると威圧感あるしスペースとりまくってクソ邪魔だなという気分になる． 令和なんだから天井に懸垂バーくらい埋め込んでおいてほしい． たいていのチンニングスタンドにプッシュアップバーがついてるけど使う人いるのか？ジョイントマット(4,620円)
硬度80で手頃なのだとamazonだとこれしか見つからなかった． ダンベルとか引きずっても傷つかないし跡もつかないので買ってよかった． 重いもの落としたときの衝撃から床を守れるかは不明．守ってくれ． ベンチ用とチンニングスタンド用で2set購入． ただしチンニングスタンドはすべりまくる．
加重ベルト(2,180円)
いちばん安いの買った．重りは以前買ったプレートを流用．あとから買い足したもの
たりなくなったので追加
まとめ
joyfitくん退会日を翌月末にするのやめて．すぐに退会させて．
